Mejorando la artrosis de rodilla.

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 En 2020 me diagnosticaron artrosis de rodilla y pasé un año perro, me caí al suelo un día de lluvia en el mes de Marzo, me auxilió la guardia civil, las calles estaban valdías, y empezó mi calvario. A mi me han hecho infiltraciones y gracias a ella he podido hacer viajes largos, donde había que andar, pero la artrosis realmente no se cura, hay que operar, y yo no me atrevo, así que voy aguantando.

     Hay cosas que el traumatólogo no te dice,(Cuento mi experiencia) como que tienes que andar una hora, y si puedes hacer natación e incluso bicicleta, la rodilla tiene que moverse. A mi me lo dijo la medico de cabecera. He pasado por fases. En la artrosis como el asma hay crisis, y cuando te dan lo pasas mal.

     Yo me enteré de lo de las rodilleras de casualidad, la S.S. las costea, pero a mi no me gustan, es un elastico que aprieta un montón, y un día vi en Amazon estas, hechas de fibra de bambú, 8 € las dos, y estoy encantada. Hay cosas que no son caras.

    Luego seguí investigando y supe que la cúrcuma de la India es el mejor antiinflamatorio que exsite, y puedo decir que es cierto, no vale cualquier cúrcuma, porque la que yo digo lleva pimienta negra, el producto se llama Leche Dorada, y además está bueno, yo lo compro en Amazon, un bote grande 10€. El día que no la tomo la noto.Se pude tomar con zumo, leche o agua, media cucharadita de café es suficiente.


 
 La otra opción es el Ibuprofeno o similar.Que tiene muchas contraindicaciones

Hay productos como la glucosamina, y  condroitina que ayudan.

Otro producto estrella, el harpagofíto, no apto para tensión baja, yo lo tomo en capsulas, mejor a 

primera hora de lamañana porque tarda un poco en hacer efecto.

Y hay algunos más, pero no me voy a extender.

Voy tirando con mi rodilla. 

Información sacada de Google

La raíz de cúrcuma es una potente sustancia antiinflamatoria y antioxidante que mejora la salud digestiva, cardiovascular y cerebral. Sus propiedades también ayudan a la salud de la piel, el sistema inmunológico y pueden ser beneficiosas para el manejo del dolor muscular y articular, así como para reducir los síntomas del síndrome premenstrual. 

  

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